دسته: غذاهای فرنگی

Categories
غذاهای فرنگی

پیتزای لوبیای کاملا گیاهی خوشمزه

برای درست کردن این پیتزای خوشمزۀ سرشار از فیبر و پروتئین می توانید از هر سبزیجاتی برای رویۀ آن استفاده کنید. مدت زمان تهیه با پخت: 45 دقیقه . برای 4 نفر فر را از قبل بر روی درجۀ 375 قرار دهید تا گرم شود.     v      خمیر پیتزا  

Categories
غذاهای فرنگی

سبزیجات رشته ای با جوانه های لوبیای سویا

مواد لازم: جوانه های لوبیای سویا:               454 گرم خیار سبز یا کدو سبز یا کدو مسما:   2 عدد هویج:                                         1 عدد قارچ “شیتیک” یا قارچ قهوه ای:        6 عدد، تازه زنجبیل:                                       1 قطعه  چاشنی ها: کمی نمک، 1 قاشق چای خوری شکر قهوه ای، کمی سس سویا