دکتر “جنکینس”: برای تامین امگا 3 از منابع گیاهی استفاده کنید، نه ماهی!
مطالعات اخیر نشان داده است که زنجیره اسیدهای چرب امگا-۳ شامل اسید دوکوزاهگزانوئیک یا “دی اچ ا” و اسید ایکوزاپنتوانوئیک یا “ای پی ا” میباشد که می تواند برای حفظ سلامتی قلب بزرگسالان و کمک به رشد مغز در جنین و کودکان مؤثر باشد. بنابراین، بعضی ها ماهی یا روغن ماهی مصرف می کنند که …