اسموتی زغال اخته و موز

مواد لازم برای دو لیوان نوشیدنی:

موز رسیده                1  عدد

زغال اخته                سه چهارم فنجان

توت فرنگی یخ زده      3 عدد

آب سرد                   1 لیوان

طرز تهیه :

کلیه مواد را در مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط نمایید و سپس در لیوانی زیبا ریخته و به آرامی نوش جان کنید.